Для слияния со своей истинной природой, обнаружить своё Я, необходимо идти в свою тишину, в свое внутреннее пространство.
Когда вы пребываете в тишине, исследуете её, сосредоточив полностью на ней свое внимание, то ум затихает и границы растворяются, границы тела уходят из вашего восприятия, идея тела отодвигается на второй план, остается на периферии вашего внимания и само тело начинает восприниматься, как нечто отдельное от вашего самосознавания.

Когда происходит погружение в тишину полезно не думать, что погружаетесь, внутрь своего тела, просто погружаетесь в само это состояние.
И если это получается, то идея тела не затемняет истинное самоосознание. Вы просто пребываете в этой объемности и в этой объемности имеется ощущение тела, но уже вы находитесь не в теле, но тело является частью этого пространства.

При дальнейшей практике нахождения в тишине, тишина постепенно занимает все большее место в вашем сознании и центр вашего восприятия все больше перемещается в неё, тишина становится все полнее вашим состоянием.

Ум при погружении видит внутреннее пространство как темноту, но при утверждении себя как безличного пространства, при выводе своего восприятия из ума, вы убеждаетесь, что на самом деле внутреннее пространство и это состояние является светом.